FW: Introdução ao Judo | Lutas e Artes Marciais

  Nunca sera de mais lembrar os seus beneficios

Podendo ser praticado por crianças, adolescentes e adultos de ambos os sexos, tanto a Organização Mundial de Saúde como a UNESCO recomendam o judo como um dos desportos mais completos. A sua aprendizagem é aconselhada desde a infância, precisamente devido ao desenvolvimento físico, intelectual e social que o judo proporciona. Alguns dos benefícios mais frequentemente apontados são: disciplina, controle muscular, melhoramento dos reflexos, desenvolvimento do raciocínio e da concentração, equilíbrio mental, aumento da autoconfiança e auto-estima, estimula a competição sadia, respeito pelos companheiros e incentiva uma convivência saudável em todos os ambientes sociais do atleta. Esta arte marcial é excelente para crianças tímidas – ajuda-as a estabelecer e manter ligações com os restantes colegas – e para crianças hiperactivas ou agressivas – é uma excelente forma de canalizarem as suas energias.

teve enicio no dia 3 de Setembro as 18.30 na portagem, aulas de judo para a época 2009/2010, se tens mais de 5 anos e menos de 100 vem treinar connosco e fazer novos amigos.

• Nuno Delgado deixa a federação Portuguesa de judo, após dois anos de actividade, como seleccionador nacional de esperanças. Nuno delgado é uma referencia no judo nacional, com um curriculo impressionante, nomeadamente a comquista da medalha de bronze nos jogos Olimpicos de sydney.
  
  

O congresso da FIJ propos novas alterções a serem testadas em outubro no proximo mundial de juniores. Ao longo deste ano tem surgido alterações significativas na modalidade. Apareceu um circuito mundial, com prémios monetarios, adoptou-se novas regras, o desaparecimento do koka, as repescangens para os derrotados com os dois finalistas e a partir dos quartos de final. Serão proibidas todas as tecnicas abaixo da cintura , salvo aquelas em que são utilizadas pernas contra pernas ou se o agarrar da perna vier de uma tecnica anterior ex: ouchigari que se torna num kataguruma. O adversario que agarrar leva shido e se o fizer novamente é eliminado. Esta em vista a proficionalização dos arbitros e de tres passam para um, havera um aumento das novas tecnologias para se evitarem erros das arbitragens. Os treinadores podem orientar os atletas mais proximo do tapete, tem de usar fato de treino da selecção, para as medalhas terão de usar fato e gravata mas mais alterações viram ai, que nós daremos a conhecer oportunamente.